오늘도 넌 날 아프게 하는걸 지금도 난 행복하진 않은걸
너를 사랑하지만 이제 이쯤에서 그만해

나 오늘 너를 떠날꺼야


오래된 연인이 뭐 다 이런 거지

그냥 다 귀찮은게 이상한 게 아닌거지라 말하면

니가 사랑이 식은 거라며

왜 내게 아쉬운 표정을 짓는 건지


그렇게 따지자면 너나 나나 마찬가지

너도 많이 변한 것은 알고 있는 건지
지금까지 설렌다면 그게 이상하지

제 정신이 아닌 거지


혹시 내가 널 아프게 한다 해도

제발 나를 떠나지만 마요.
소리치며 화를 내도 진심 아니에요

제발 나를 떠나지만 마요
혹시 내가 잠시 한 눈 판다 해도

제발 나를 떠나지만 마요
내가 잠깐 미쳤었나봐요 맘 아프게

제발 나를 떠나지만 마요


어떻게 매일 행복해 오늘처럼 이렇게 아닌 날도 있는 거지 뭐
사랑해 행복해 우리 영원해 하다가도

죽이네 살리네 짐 당장 끝내 할 수 있는 거지 뭐
화나면 화 낼 수도 있는 거지 뭐

니가 한 순간 싫어질 수 조차 있는 거지 뭐
우린 항상 현명할 수 없으니까

때론 울고 때로는 뭐 다툴 수도 있는 거지 뭐


하지만 넌 날 아프게 하는걸
지금도 난 행복하진 않은걸

너를 사랑하지만 이제 이쯤에서 그만해

나 오늘 너를 떠날꺼야


변했다면 미안해 짜증만 내서 미안해

신경 못써서 미안해 미안해 모두 미안해
소리쳐서 미안해 아프게 해서 미안해

미안해서 미안해 난 할 말이 없어 정말 미안해.
미안해 잘해주지도 못하고 진짜 미안해

떠나지도 못하고 널 보내주지도 못해 미안해
미안해 미안해 너 없이는 안돼 미안해

행복하지도 못하게 사랑해서 정말 미안해


언제나 넌 미안하다 말하고 더 싫은 건 흔들리는 내 모습

너가 내 사과를 받을지 말지 다시 또 한 바퀴 도는 건 아닌지
고민하고 후회하고 기대하고 이러면서 단단해지는거겠지
원망 섞인 눈빛은 그만 이제 그만 들어와봐 내 품 안
내가 환하게 웃게 해줄게

가자 집에 데려다 줄게



_ 미안해서 미안해, 김진표 feat G.NA



#

거참 김진표 노래는 뭔가 너무 실질적으로 맘에 와 닿는다

정말 김진표 노래는 가사 꼭꼭 씹어가며 듣게 되는듯

사랑따위 다음으로 젤 확 와 닿던 노래


저렇게 미안해 미안해 미안해 미안해 힝 다 미안해 라도 하면 이쁘지 아주그냥


반월당 씨애틀 아줌마가 틀어준 BGM -_-.







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만일 내가 인생을 다시 산다면

저자
김하 지음
출판사
토파즈 | 2007-09-28 출간
카테고리
시/에세이
책소개
오늘 하루를 세상에서 가장 소중한 선물로 맞아들이겠습니다. 자...
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가장 무서운 죄는 두려움

가장 좋은 날은 바로 오늘

가장 무서운 사기꾼은 자신을 속이는 자

가장 큰 실수는 포기해버리고 마는 것

가장 치명적인 타락은 남을 미워하는 것

가장 어리석은 일은 남의 결점만 찾아내는 것

가장 심각한 파산은 의욕을 상실한 텅 빈 영혼

가장 지혜로운 사람은 자신이 옳다고 생각한 바를 실천하는 사람

가장 아름다운 믿음의 열매는 기쁨과 온유함

가장 나쁜 감정은 질투

그러나 가장 좋은 선물은 '용서'


_ 용서, 프랭크 크레인



#

중간 중간 웹에서 슬쩍 봤는데 싶은 것들도 있고

이건 뭐지 싶은 것들도 있어서

터치되었던 내 감수성이 다시 정신차리곤 했지만

...


분명 어디서 다 들어본 말인것 같아도

다시 한 번 생각할 수 있도록 해주는 것들이 꽤 있었다


요즘 새로운 단체 새로운 사람들을 만나가며

스스로 좀 너무 불평 불만만 늘어놓는건 아닌가 생각하던 시기였는데

다시 한 번 반성할 수 있었던 것 같다.



미워하지말고 결점찾지 말고 욕하지말고 웃자 :)



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내가 그때 널 잡았더라면

너와 나 지금보다 행복했을까

마지막에 널 안아줬다면
어땠을까 어땠을까



그 시절 우리의 도수는 거의 웬만한 독주보다 높았어

보고 또 봐도 보고팠어

사랑을 해도 해도 서로에게 고팠어

목말랐어

참 우리 좋았었는데 헤어질 일이 없었는데

 

왜 그랬을까 그땐 사랑이 뭔지 몰라서

사랑이 사랑인 줄 몰랐어

혼자서 그려본다

헤어지지 않았더라면

어땠을까 내가 그때 널

어땠을까 잡았더라면

어땠을까 너와 나 지금보다 행복했을까

어땠을까 마지막에 널

어땠을까 안아줬다면

어땠을까 너와 나 지금까지 함께 했을까



_ 어땠을까,  PSY feat.박정현



#

어 노래 되게 좋다 하면서 가사를 찾아 보면서 듣는데

세상에 이렇게 공감이 안되다니

진짜 내가 지금 요즘에 엄청 만족하고 행복하구나 하는 생각이 들었다

지금 보다 행복할 수가 없다 신기해라!






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얼마전 부터
저렇게 후드에 털달린 빨코가 갖고 싶엇는데
훙 가꼬싶어 싼타잠바


긍데 비싸.
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http://news.mk.co.kr/outside/view.php?year=2010&no=189013

헐 아침부터 배신감

마재랑 쌍둥이랑 등등 이라고 오만상 댓글 달렸던데
역시 사람은 눈빛이 착해야해.











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졸업앨범 사진찍는걸 핑계로
엄마 손잡고 백화점 나들이 갔었는데
마지막까지 고민고민했던거 ㅋㅋ

아 원피쓰 따위 첨 골라봐서
진짜 한참을 고민했음

근데 이거 이쁘다 . 훙

훙훙훙훙훙







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우왕
팽맨에 버금가게 눈부신 노란색인데
사진으로 표현이 잘 안됨 T _ T
반짝이고 아름다워서 완전 행복해요






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대회요강

제3회 팔공산 달빛걷기대회는 2011년 세계 육상 선수권대회 성공계최와 발전하는 대구동구의 모습을 보여드리고 또한 걷기의 생활화와 극기체험을 통하여 강인한 체력 단력과 호연지기를 키우고자 한다.

// 제3회 팔공산 달빛걷기대회
대회일시

2009년 08월 29일 18:00

대회장소

팔공산과 금호강일대 (코스도참조)

집  결 지 봉무공원내 야외무대
주     최

(뉴)일요서울신문,영남스포츨클럽,

주     관

(재)대구광역시걷기연맹

후     원

대구시동구청.한국산업안전관리공단.대구시동구 생활체육협의회,금오조경,경산가야농원


참가자격 및 신청
참가자격 만15세 이상 신체건강한 남녀 (어린이,장애인 보호자 동반시 가능)
참가종목 50km.40km,30km.18km ,12km
참 가 비 50km(20.000원)
40km(20.000원)
30km(15.000원)
18km(10.000원)
12km(10.000원)

접수기간

2009. 3. 15 ~ 8. 15

신청방법

홈-페이지 : http://www.dg803.com
전화 053-939-7711 , FAX 053-939-7733

 
종목별 코스
12km 봉무공원 야외무대출발 → 봉무공원입구 → 파군재 삼거리 → 보성1차 → 공산터널 → 내동→공산터널 → 보성1차 → 파군재삼거리 → 이시아폴리스 → 골인
18km 봉무공원 야외무대출발 → 봉무공원입구 → 파군재 삼거리 → 공산터널 → 미대동입구 → 구암마을입구 → 백안삼거리U간식(9km) → 구암마을입구 → 미대동 → 공산터널 → 파군재삼거리 →이시아폴리스→ 봉무공원(18km골인)
30km 봉무공원 야외무대출발 → 봉무공원입구 → 파군재 삼거리 → 공산터널 → 미대동입구 → 구암마을입구 → 백안삼거리U간식(9km) → 구암마을입구 → 미대동 →백안삼거리→ 방짜유기박물관→ 팔공콜프장입구→ 동화사구문(입구)→동화사시설지구→ 팔공호텔→ 수태골→ 부인사절→노태우전대통령생가→파계사검문소 →산골마을에→서촌 초등학교→동북주유소 →지묘교→파군재삼거리→ 이시아폴리스단지→ 봉무공원 골인
40km 봉무공원 야외무대출발 → 봉무공원입구 → 파군재 삼거리 → 공산터널 → 미대동입구 → 구암마을입구 → 백안삼거리U간식(9km) → 구암마을입구 → 미대동 →백안삼거리→갓바위삼거리 →예비군훈련장→능성재정상→예비군훈련장→갓바위삼거리→백안삼거리→방짜유기박물관→ 팔공콜프장입구→ 동화사구문(입구)→동화사시설지구→ 팔공호텔→ 수태골→ 부인사절→노태우전대통령생가→파계사검문소 →산골마을에→서촌 초등학교→동북주유소 →지묘교→파군재삼거리→ 이시아폴리스단지→ 봉무공원 골인
50km 봉무공원 야외무대출발 → 봉무공원입구 → 파군재 삼거리 → 공산터널 → 미대동입구 → 구암마을입구 → 백안삼거리U간식(9km) → 구암마을입구 → 미대동 →백안삼거리→갓바위삼거리 →예비군훈련장→능성재정상→예비군훈련장→갓바위삼거리→백안삼거리→방짜유기박물관→ 팔공콜프장입구→ 동화사구문(입구)→동화사시설지구→ 팔공호텔→ 수태골→ 부인사절→노태우전대통령생가→파계사검문소 →산골마을에→서촌 초등학교→동북주유소 →지묘교→파군재삼거리→ 이시아폴리스단지→ 불로교→ 화훼단지→ 불로삼거리→ 공항교→
아양철교→ 아양교→ 구름다리→ 아양교→ 아양철교→ 공항교→ 불로삼거리→ 화훼단지→
고속도로다리및→ 이시아폴리스→ 봉무공원골인
 
준비물 및 유의사항
준비물

물(음료), 편의식(영양갱, 찰떡, 초로렛, 초코파이등) 렌턴, 점멸등.방한복, 우의(우산),
에어파스, 개인상비약등

복장 ▶ 옷  : 옷을 엷은 옷을 여러겹으로 입으며 방한 자켓을 준비한다
        (가급적 청바지등 긴 종류 바지는 착용을 삼가한다)
▶ 신발: 가볍고 통풍이 잘되며 쿠션이 있는 신발로 두꺼운 양말을 신었을 때 여유 공간이
        있을 만큼 큰 신발로서 새신 보다는 오래 신었든 신발이 더 좋다
▶ 양말: 나이론 양말과 땀이 흡수 잘되는 면양말을 겹쳐 신으며 15~20Km 마다 갈아 신는다
▶ 모자: 저녁에는 챙이 짧은 모자로 낮에는 챙이 큰 모자를 착용한다.
▶ 장갑: 날씨에 따라 가벼운 면장갑이나 방한 장갑을 따로 준비한다.
사전준비사항 ▶ 행사 3일전까지 2~3일간 고단백 식품을 섭취하며 이후에는 탄수화물을 많이 섭취한다
▶ 행사 이틀전(목요일, 금요일)은 충분한 숙면을 취한다.
▶ 발바닥에는 바세린을 바르며 발까락에 테이핑 처리로 마찰열을 줄인다.
▶ 출발 전에는 스트레칭으로 몸을 충분히 푼다.
걷는방법 ▶ 시선은 전방 20~30m를 향한다.
▶ 허리를 바로 세우고 팔은 앞뒤로 자연스럽게 흔들며 그 폭을 좁게 하고 일정하게 흔들어 준다 ▶ 보폭은 평소보다 줄여 걷는다
▶ 발은 뒤꿈치부터 착지하며 자연스럽게 앞면으로 굴리듯 걷는다.(마사이보법)
▶ 오르막에는 보폭을 더 줄이고 걸음을 빨리한다.(트롯보법)
▶ 휴식은 짧게 자주하는 것이 좋다
▶ 물과 편의식은 소량으로 자주 섭취한다.
▶ 발에 물집이 잡혔을 때에는 실바늘로 물을 빼고 요오드 용액을 발라 주거나 그냥
   요오드 용액을 발아 주는 것이 좋다.
▶ 완보 후에는 반드시 약 5분간 스트레치으로 몸을 풀어 준다.

* 이상 참고사항은 참가자 각자의 신체조건, 운동량등에 따라 다를 수도 있겠지만, 여러번
  답사와 경험을 통하여 얻은 정보로서 편하게 완보 하시는데 도움이 되었으면 합니다.

유의사항 ▶ 걷는 속도에 따라 페이스메이크에 맞추어 걷습니다.
▶ 걷기 도중 차량 통행을 우선으로 합니다.
▶ 불필요한 행동은 삼가하며 음주는 금합니다.
▶ 도보중 흡연은 엄금합니다.
▶ 몸이 불편하거나 중도 포기자는 진행요원에게 의사를 전달하고 회송차량에 탑승 하십시요
▶ 50km는 구간별로 정해진 시간내에 체크인 지점을 통과하셔야 합니다
▶ 한 구간이라도 체크인이 없으면 완보로 인증하지 않습니다
▶ 기타사항은 출발 안내 때 상세하게 설명하도록 하겠습니다
   간식은 매10km마다 지급할예정입니다,



나 이거 너무 하고싶어 ㅠㅠ

밤새도록 새벽냄새 맡으면서 무한걷기
우엥 하고싶은데.


신청은 오늘까지  ㅡ ㅡ






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아이고 궁디팡팡
수고했으니까 일요일까지만 쉬자 _


내가 주는 휴가임 ㅋㅋ
월욜부터 다시 빠이띵.





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피엘 개죽쒔는데 합격해서 왕다행 ㅠ
이제 내년이면 타지 생활 할 수 있는거 ?

우왕 기뻐요 오나전




근데,
교수님 제발 대답을 해주세요 T_T





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